BIANCA PASQUINELLI
Corso di Hatha Yoga
Tutti i martedì e i giovedì
I corsi si svolgono il martedì dalle 9:30 alle 10:45 e il giovedì dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:15 alle 20:30 a Milano, da Spazio Emmegi in Via Jacopo Palma 8 (Metro Gambara). Le lezioni sono aperte a tutti: a chi si avvicina per la prima volta, a chi già pratica ma ha poca esperienza, a chi dopo anni di pratica desidera continuare a ricercare e approfondire.
L’Hatha Yoga è una pratica che si pone l’obiettivo di ricondurre il corpo e la mente all’equilibrio e all’armonia degli opposti. Infatti, la parola Hatha unisce «Ha» (sole) e «Tha» (luna), i due principi polari e complementari che costituiscono l’universo e l’essere umano. Attraverso posizioni tradizionali dello Yoga (chiamate asana), esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione, la pratica permette di sviluppare una maggiore consapevolezza di corpo, mente e spirito.
L’Hatha Yoga consente, nel tempo, di acquisire una notevole capacità di ascolto, migliorare la postura, aumentare la forza fisica, la flessibilità e l’elasticità, favorire la concentrazione e imparare a gestire e armonizzare il proprio mondo interiore.
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Claudia Toppo
Le pratiche di yoga con Bianca
sono un momento di consapevolezza e connessione con me stessa, con il mio corpo e le mie sensazioni. Mi sono approcciata allo yoga un po' titubante e non lo avevo mai provato prima se non con qualche video. Bianca è un'insegnante che trasmette la sua passione e dedizione verso lo yoga e mette subito a proprio agio; è molto attenta agli allievi e ti dedica tutto il tempo necessario per le correzione e per aiutarti a migliorarti. Il suo spirito e il suo modo di porsi mi danno molta calma e concentrazione.
Cristina Allegris
Per me le lezioni con Bianca sono un momento di benessere per corpo, mente e anima. Mi ricongiungo con la parte più profonda di me stessa, riportandomi in equilibrio. Bianca è un'ottima insegnante, cura ogni aspetto, da quello teorico (sto imparando un sacco di cose) a quello pratico (senza le sue correzioni durante le asana tutto avrebbe meno valore). Per me lo yoga è una sfida continua e devo dire che mi sorprendo di quello che riesco a fare. Sono contentissima di essermi iscritta al suo corso e di regalare a me stessa un momento così speciale.
Ludmyla Protasovytska
Ho provato diverse volte a seguire lezioni di yoga con altri insegnanti, ma dopo un po’ abbandonavo sempre. Da quando ho iniziato a seguire il corso di Bianca, invece, vengo ogni volta a lezione molto volentieri e mi impegno a non saltare nessuna lezione. Bianca è una bravissima insegnante. Grazie a lei ho scoperto che lo yoga non è solo per persone giovani e flessibili, ma anche per persone di una “certa” età che non hanno mai praticato. Dopo ogni lezione mi sento diversa, come se fossi ringiovanita. Grazie Bianca per la tua infinita pazienza!